过不了人还老往人身上撞，

这是不是你的欧洲步？

【资料图】

今天技巧君就来分享一个能让你的欧洲步产生质变的秘诀，

首先，

技巧君先帮你捋清楚欧洲步的步骤：

第一步我们要误导防守球员，

让他相信我们会向一侧突破，

此时他通常会移动身体阻止我们。

第二步改变方向，

我们要完全越过防守球员的身体。

彻底过掉防守球员后，

第三步就是上个空篮。

而为什么欧洲步过不了人，

其实就是因为前两步做的不够好，

误导性不够，

或者没有完全越过防守球员的身体。

所以记住这个诀窍：

欧洲步的第一步要快，

第二步要大。

第一步我们要足够快，

我们要进行一个突然的加速。

这样可以让防守球员更加紧张，

他担心我们突然加速会往这一侧突破，

从而就更容易被我们误导。

我们来对比一下：

第一个欧洲步没有任何的变速，

你觉得你会被晃吗？

而第二个欧洲步在迈第一步时，

有一个明显的突然加速，

当你带入一个防守球员的视角来看，

你就能体会到明显的区别了。

当我们误导防守球员之后，

下一步就是要过他了，

所以第二步我们要迈一个足够大的步子去越过他的身体。

而这里其实我们经常会使用一个大跳步改变方向，

扭转身体，

并从防守人身体侧面跳过去。

这里技巧君推荐一个特别好的训练方法：

保持单脚站立，

然后左右横跳。

维持住你的平衡，

再不断地增加跳跃的距离。

最后你可以抱着球，

斜45度往前跳，

来找到欧洲步的感觉。

总结一下今天的内容：

做欧洲步的第一步一定要快，

我们要进行一个突然的加速使防守球员紧张，

以此增强误导性。

第二步越过防守球员的步子要大，

我们要扭转身体变向，

并用起跳的方式完全越过对手的身体。

注意今天讲的这两个小细节，

你的欧洲步一定就会有大提升！

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